こんにちは！

営業の石谷です！

減量もすこし減るスピードは落ちているものの、

一応90キロはきりまして、

89キロ台となりました。

 

基本は食事制限ですが、

それだけではリバウンドしやすい為、

筋トレも結構しっかりしております。

筋トレを始めたため、

プロテインも飲み始めましたが、

最近のプロテインはすごく美味しいですね！


私が飲んでいるのは↑のアンビークというところのプロテインですが、

水で作っても不味くなく、

むしろもっと飲みたいと思うぐらい美味しいです。

しかも何回か振るだけでダマにもならない為、

水溶けもすごく良いです。

 

プロテインの進化に感動したここ最近でございます。

営業の石谷です。

本年もよろしくお願いいたします。

 

 

年末はギリギリまで工事で走り回り、

休み期間はゆっくり休むことができました。

 

前回のブログでは100キロを超えた為、

ダイエットを始めたと書いておりましたが、

12/30の時点での結果は


 

だいぶ痩せました！！！

カロリー制限だけでかなり痩せました！

 

ただ12/30以降は色々と予定があり、

毎日が暴飲暴食の毎日でした。

 

結果1/7の時点では94キロまで戻ってしまいました。。。。

 

 

ただそこから再度減量を始めて、

昨日の時点では91キロまで減っていたので、

なんとか年末の状況まで戻せました。

 

引き続き減量をがんばってなんとか80キロ前半を目標にします。

 

 

こんにちは

営業担当石谷です。

 

先日久しぶりにびっくりドンキーに行くとすごく幸せになるメニューがありました。

 


 

ガリバーバーグディッシュ

という商品で

ようは400グラムのハンバーグです。

ライスはもちろん大盛りです。

 

びっくりドンキー好きな私としては400グラムも食べれるとか幸せだなと思いう反面、

食べきれるかどうか不安でしたが、

軽々ペロッと食べれちゃいました。

最高に美味しかったです。

 

そんな私ですが、

久しぶりに体重計に乗ってみると


【100.2ｋｇ】

何度見ても


【100.2ｋｇ】

驚きました。

 

ということでさすがにダイエットを始めました！

ちなみに今日現在そこそこ体重が減っておりますので、

いつもの石谷に戻っております。

 

また来年の一回目のブログまでにがっつり落として、

公表できるように頑張ります。

 

年内の私のブログは今日で最後となります。

少し早いですが、

本年も誠にありがとうございました。

来年も何卒よろしくお願いいたします。

 

 

 

こんにちは。

大盛り無料とメニューに書いていたら無意識で大盛りを頼む石谷です。

 

気づけば年末まで約1ヶ月。

本当に早いですね。

 

石谷家の次女もすくすくと育ち、

首も座ってきたのですごく楽になってきました。

ただまだまだ私が仕事中に妻だけでは外出に行けない為、

長女用にボールプールを導入しました。


すごく大喜びでずっと遊んでおります。

遊びが激しくなってきてボールがあちこちに…..

 

まぁ喜んでくれたから何よりです！

 

 

こんにちは！

営業の石谷です！

かつ丼が好きな私ですが、

有名な西宮北口の【たけふく】さんも好きですが、

最近は今年の1月に仁川にオープンしました

【桜花】さんにハマっております。

かつ丼で多いのは卵でとじるタイプですが、

【桜花】さんは卵でとじず卵の上にカツが乗っております。

米は白米ではなく十六穀米です。

カツの厚みもしっかりありすごくジューシーです。

お店の方からお声がけがあるのですが、

途中カツに塩かけても味が変わりすごく美味しいです。

 

かつ丼好きの方にはすごくオススメです！