前回に続いて沖縄のお話です！

2日目以降は食材の買い出しや、

アメリカンヴィレッジに行って買い物をする日となり、

3日目は海に行ってすこしのんびり


昼食はハンバーガー


そこからは有名な美ら海水族館に


なかなか観光できた1日となり、

最終日は

グラスボート（底がガラスになっている船）で

沖縄の海を楽しんで決ました

 


そこから慌ただしくい飛行機に向かい、

間に合ったと安心をしたらまさかの飛行機遅延….

しかも1時間半…..

 

結局関西に帰ってきたのは夜遅くなり大変でしたが、

本当に楽しい4日間となりました。

 

かなり久しぶりな旅行でしたが、

また行けるように日々努力します！

こんにちは！

営業担当の石谷です！

先日8年ぶりの沖縄に行ってきました。

 

家を6時に出て久しぶりの飛行機


 


 

やっぱり海のキレイさが段違いですね。

到着後に昼食をとり

色々と買い出しをして、

1日目のホテルに行きました。

 

今回は友人家族の3家庭でいきまして、

大人はもちろん

子供たちもすごく楽しんでおりました。

ちなみに子供たちは同い年の子供の為、

遊び方も一緒です。

 

 



 

1日目はホテルでまったり過ごして終わりましたが、

沖縄にきたというだけですごく気持ちが良く、

良い1日でした。

沖縄で飲むオリオンビールは最高です。

 

最後に沖縄に来たときは新婚旅行の為2人でしたが、

こうして子供2人をつれてこれたことにはすごく感慨深いものです。

 

 

こんにちは！

営業の石谷です！

減量もすこし減るスピードは落ちているものの、

一応90キロはきりまして、

89キロ台となりました。

 

基本は食事制限ですが、

それだけではリバウンドしやすい為、

筋トレも結構しっかりしております。

筋トレを始めたため、

プロテインも飲み始めましたが、

最近のプロテインはすごく美味しいですね！


私が飲んでいるのは↑のアンビークというところのプロテインですが、

水で作っても不味くなく、

むしろもっと飲みたいと思うぐらい美味しいです。

しかも何回か振るだけでダマにもならない為、

水溶けもすごく良いです。

 

プロテインの進化に感動したここ最近でございます。

営業の石谷です。

本年もよろしくお願いいたします。

 

 

年末はギリギリまで工事で走り回り、

休み期間はゆっくり休むことができました。

 

前回のブログでは100キロを超えた為、

ダイエットを始めたと書いておりましたが、

12/30の時点での結果は


 

だいぶ痩せました！！！

カロリー制限だけでかなり痩せました！

 

ただ12/30以降は色々と予定があり、

毎日が暴飲暴食の毎日でした。

 

結果1/7の時点では94キロまで戻ってしまいました。。。。

 

 

ただそこから再度減量を始めて、

昨日の時点では91キロまで減っていたので、

なんとか年末の状況まで戻せました。

 

引き続き減量をがんばってなんとか80キロ前半を目標にします。

 

 

こんにちは

営業担当石谷です。

 

先日久しぶりにびっくりドンキーに行くとすごく幸せになるメニューがありました。

 


 

ガリバーバーグディッシュ

という商品で

ようは400グラムのハンバーグです。

ライスはもちろん大盛りです。

 

びっくりドンキー好きな私としては400グラムも食べれるとか幸せだなと思いう反面、

食べきれるかどうか不安でしたが、

軽々ペロッと食べれちゃいました。

最高に美味しかったです。

 

そんな私ですが、

久しぶりに体重計に乗ってみると


【100.2ｋｇ】

何度見ても


【100.2ｋｇ】

驚きました。

 

ということでさすがにダイエットを始めました！

ちなみに今日現在そこそこ体重が減っておりますので、

いつもの石谷に戻っております。

 

また来年の一回目のブログまでにがっつり落として、

公表できるように頑張ります。

 

年内の私のブログは今日で最後となります。

少し早いですが、

本年も誠にありがとうございました。

来年も何卒よろしくお願いいたします。