ウェーブ西宮の浦部です

毎日暑い日が続きますが、皆さまお風呂に入る時は

シャワー派ですか？

それとも入浴派ですか？

私は昔から入浴派なのですが
夏でも入浴したほうがいいのかどうか少し調べてみると

夏は３８～４０℃ぐらいのぬるめのお湯に１０～１５分程度
就寝の１～２時間前に入浴するのがベストで
自立神経を整える
疲労回復、睡眠向上
むくみ、だるさの解消
汗をかいてデトックスなど・・・
入浴した方がいいことが多いようです♨

で、お風呂に浸かる時は、入浴剤を入れてはいることが多い私ですが
先日、娘が父の日にと、このような入浴剤をくれました。



別府温泉の湯の花の成分から入浴剤をつくり
『湯治』をコンセプトにしているそうです



１つ１つの入浴剤にはそれぞれコメントも・・・

まったりとした、やわらかいお湯には癒されます