こんにちは、プランナーの竹村です。

 

営業：石谷の現場にてキッチンを入替えさせて頂きました。

後ろのカップボードは下台と吊戸棚に分かれて設置させて頂いたのですが、

残りの壁面はタイルで仕上げる事になりました
 


↑貼り始めの写真

これから吊り戸の上や、右側に置く冷蔵庫の方も貼っていきます。

一枚一枚濃淡に違いがあったり、縁が茶色くなっている所が個人的にも気にってます
 

完成後にキッチンと合わせて写真を撮らせて頂くので、またご紹介したいと思います
 

 

 

暑い日が続きます
暑い中でもラグビーを頑張っている息子は、先日、会社近くの報徳学院主催の
タグビーフェスタに参加してきました。
仲間と戦う姿はとてもカッコよく、最後まで走りまわっていました

週１回のトレーニングでは自重を使った体幹トレーニングや、反射、瞬発系の
トレーニングをしてもらってます。
体も大きいのに走れる！これがスポーツには必要な体つきです。
そこを目指して頑張っています

そして週末の練習にはバスケの仲間が練習を見に来てくれました
身長は息子よりも高いのですが同じ５年生です。
とれも仲良しで、バスケの素敵なチームメイトです。

ラグビーのコンタクトはバスケにも通じるものがあります
またバスケのハンドリングやフットワークはラグビーにも通じるものがあります
この２つのスポーツで仲間も多く、体もしっかり動かせてとてもいいプレイヤーに
なってきたと思います。

7/18の書いている今日は小学校の成績表が配られる日です。
スポーツだけでなく勉強も頑張っているのかが分かる日ですね笑

ウェーブ西宮の浦部です

毎日暑い日が続きますが、皆さまお風呂に入る時は

シャワー派ですか？

それとも入浴派ですか？

私は昔から入浴派なのですが
夏でも入浴したほうがいいのかどうか少し調べてみると

夏は３８～４０℃ぐらいのぬるめのお湯に１０～１５分程度
就寝の１～２時間前に入浴するのがベストで
自立神経を整える
疲労回復、睡眠向上
むくみ、だるさの解消
汗をかいてデトックスなど・・・
入浴した方がいいことが多いようです♨

で、お風呂に浸かる時は、入浴剤を入れてはいることが多い私ですが
先日、娘が父の日にと、このような入浴剤をくれました。



別府温泉の湯の花の成分から入浴剤をつくり
『湯治』をコンセプトにしているそうです



１つ１つの入浴剤にはそれぞれコメントも・・・

まったりとした、やわらかいお湯には癒されます

我が家は共用廊下側の部屋にはエアコンが設置できません😣😣😣

そのためＬＤＫのエアコンの冷気を流す感じで冷房しているのですが・・・

先日、廊下に置いていたサーキュレーターが壊れてしまいました😱

たった１個のそんなに大きくもないサーキュレーターだったのですが、

これがあるのとないのとで全然冷え方が違うことが改めてわかったので新しいものを買いに行ってきました。



７色にひかるサーキュレーターです🌈

これ、意外と便利でして・・・

廊下がぽわ～っとあかるいので夜中に🚻トイレに行くときなどにとても役立ってます。

そしてお風呂上りに廊下が涼しいのも助かります。

今年は早くから暑くなってしまったので早く涼しくなってほしいなぁと思うですが・・・

それはないでしょうね😞

いつまで続くこの暑さ🔥🔥🔥

早く涼しくなってほしいもんです❄️❄️❄️

以上、澤田でした。

ウェーブ西宮の金丸です

「暑い🌞」と言っても楽になるわけではないのですが、徒歩👣や自転車🚲には
本当に厳しい季節ですね。


最近、お出かけしておらずブログネタに困っていたのですが、いい物を見つけました。

2023年に3Dネックマッサージャーを購入したのですが、
今回は、DOCTOR AIR エクサガン ハンディPROです(^^)/


最近、平日の休みの日はテニス肘（上腕骨外側上顆炎）で西北の整形外科に通っています。
注射やリハビリ治療で痛みが引いた頃から、筋肉？の緊張で時々ぶり返すことがあるので、
リハビリの最後に「体外衝撃波装置」を使っています。
「おうちにもリカバリーガンがあったら、やってみてもいいかも」とお話しがあったので、
早速、買いに行きました(^_-)-☆

腕なのでもっと小さいタイプでよかったのですが、コチラは延ばせば肩甲骨まで届き、
たためばハンディにもなり、アタッチメントをかえれば使える範囲も広がります。

ブログ写真用に会社に持ってきたので、プランナーさんと事務さんにも
試してもらいました。

昨年冬頃からの肘痛で、シップを数日貼れば痛みが引くを数か月間繰り返していたのですが、
この4月からはシップも効かず、何もしてなくても、どんな体勢でも痛みが
止まらず、字を書くのもつらくなり通院することにしました”(-“”-)”

長引かないためにも、早めにいかないとダメですね～