寒くなってきました・・・

2012年01月29日

投稿者：宮安　孝昌

こんにちわ。
ウェーブ西宮の宮安です。
先日より寒い日が続きます。
インフルエンザも流行していて、死者が出たりもしてるみたいですね。
ある情報ではインフルエンザウィルスは湿度50％以上の環境では10時間生きてられないそうです。
お家の湿度を上げるとどうしてもカビや結露の心配がありますよね。
そこでお薦めなのが２重窓（内窓）と呼ばれる商品です。
これは外気との温度差による結露を抑えてくれるだけでなく、防音効果も高いんです。
夏には熱も遮断してくれるので、エアコンを効率よく使って頂く事もできます。

先日、以前工事をさせていただいたT様宅へプランナーの竹村と工事後の訪問に行ってきました。
宝塚の北の方にあるマンションですので、会社の周りではなんともなくても、お住まいの周辺では
雪が降っている事もあるそうです。
今回のリフォームではその内窓を大きな３枚ガラス窓に採用しました。

行ってみると、エアコン１台で暖まる範囲以上に部屋があったまっていましたので、外の寒さを

全く感じない程でした。

改めて商品のすごさと、内窓の効能を体験できました。

増量？？

2012年01月27日

投稿者：浦部　強

こんにちは
ウェーブ西宮の浦部です。

上の写真はなんでしょう？

最近、体重がどんどん増えてきて困っている今日この頃です。

ここ数年、平均体重が７０キロ前後で推移していたのですが
昨年の春ぐらいから少しづつ体重が増え続け現在７６キロを超えることも・・・
なんと、６キロ増量です！

以前と生活スタイルはあまり変わっていないと思うのですが
考えられるとしたら
運動不足なのか？
年のせいで痩せにくくなったのか？
それとも大好きなの量が多いのか？？？？？

いずれにしても、理想とされる７０キロまで体重を落とさないと

体がしんどくて・・・

で、思わず買ってしまいました。

先ほどの写真の中身はこんな感じです。

２７５０？　　そう、これは進化した万歩計です。

今の万歩計は歩数だけではなく歩いた距離や時間も表示されます。
それ以外に時計機能やカロリーまで計算したり
目標減量体重を設定すると
達成する為に、『あと１０００歩、歩いて下さい。』
　『カロリーあと５００カロリー消費してください』
などと追い込みをかけてきます。

かなりの優れ物です。

現在１１時５０分ですが歩いた歩数は2766歩　
歩いた距離は２．２キロ　歩いた時間は３４分だそうです。

総消費カロリーは902Kcalとの事

ビールが５００缶　で200kcal
ラーメン１杯　350kcal～

やめられないので、歩くしかないかー

この万歩計と共に、しばらく頑張ってみようと思ってます。

久々に

2012年01月26日

投稿者：澤田　奈緒美

美容室へ行ってきました。

もちろんいつもお世話になっている『HAIR’s ability』さんです。

とりあえず午前中は私だけで行ってきました。

7年ぶりにストレートにしてみました。

施術時間が3時間ちょっとかかってしまいました。

そこで力尽きてしまい気になる白髪染めは次回にすることにしました。

一旦子供たちを迎えに行き再びカットへ。

半年近くカットにつれて行けてなかったのでボサボサだったのですが

二人ともとってもすっきりしました。

以前のブログにも書きましたが娘が自分で前髪を切ってしまったため

なかなかカットへ連れて行けずにいました。

いまでも結構短いところもあるのですがさすがプロ。

いい感じにカットして頂きました。

二人ともご満悦です。

ちなみにこのブランコはウェーブ西宮の『白いブランコ』です。

また近いうちに毛染めに行かなければと思ています。

安納芋

2012年01月23日

投稿者：金丸　通世

ウェーブ西宮のKanamaruです。

雨の後、少し暖かい気がするのは私だけでしょうか？

先日、ご近所の方から『安納芋』をいただきました。
テレビなどで最近良く見かけるそうですが、私は知りませんでした。

調べると・・・・↓　　↓　　↓　　出てきました。
安納芋（あのういも）とは、紫芋と共に種子島の芋を代表するさつまいも。
高水分で、焼くとまるでクリームのようにネットリとした食感、生の状態で１６度にもなる糖度で人気が非常に高まってきた。
時間をかけて上手に焼くと糖度が４０度前後にもなる。
糖度の割りにはカロリーは低く、焼いた後に冷やして食べても、アイスクリーム感覚で楽しめる。
また、掘りたての新鮮なものよりも、３週間から一ヶ月以上熟成させると、最も糖度が上がり美味しくなる。
この品種の特徴は、試験場などで粘質性と呼ばれるその食感にあり、クリームのようにトロッとした食感で、
在来の焼き芋らしいホクホク感は全く無い。

　
冷凍の状態　↓　　↓　　↓　床におくな～～～(;`皿´)と怒られました(>_<)
　　　　　　　　・・・石のようです・・・

解凍後　↓　　↓　　↓　とってもいいにおいo(^-^)o
　　　　　　　　・・・とってもやわらかい・・・

中は・・・ん？ピンボケ？・・・携帯の充電切れで取り直せず　↓　　↓　
　　　　　　　　・・・アツアツでくもってしまいました・・・

気を取り直して、母の携帯からです　↓　　↓　　↓　　

　　　　　　　　・・・確かにネットリ・・・

本当に焼き芋のホクホク感が無く、スプーンですくって食べます。
レンジで加熱するからか　少し皮が固いので、皮ごと食べたい私にはそこだけちょっと残念です (∋_∈)

でも、お味は・・・・GOOD （≧∀≦）♪
めちゃくちゃ甘い・・・本当に高水分なので　口の中でモソモソせず、味に食べ応えはありますが、
何個でも食べられちゃう感じです。

これは、最近チョコ中毒のKさんにもってこいの　おやつになりそうです。

皆様も、一度ご賞味くださいませm(_ _)m